Solem pensar que la veritable epidèmia en els entorns laborals és l’estrès. Però, per a sorpresa de molts, hi ha un problema silenciós encara més gran: la solitud a la feina. De fet, estudis recents mostren que reduir el sentiment d’aïllament al lloc de treball beneficia la salut i millora el negoci.
Aquests estudis apareixen en un interessant article de la prestigiosa Harvard Business Review. El text destaca que la solitud a la feina és una epidèmia de salut creixent. De fet, és tan amenaçadora per a la vida com l’obesitat o fumar 15 cigarrets al dia. També s’associa a un major risc de depressió, ansietat i malalties cardiovasculars.
Per il·lustrar-ho amb xifres, una investigació als Estats Units destaca que més del 40% dels empleats de grans empreses se senten sols. De la mateixa manera, el 50% dels CEO i directius també declaren sentir solitud en el seu rol.
Aquesta solitud a la feina perjudica el raonament, redueix el rendiment i limita la creativitat. Què podem fer, doncs, davant d’aquest aïllament? Investigacions de Gallup mostren que tenir vincles forts a la feina augmenta el compromís. També millora la qualitat de la feina i redueix l’absentisme.
Comprendre el cost humà, econòmic i social de la solitud ens ha d’impulsar a actuar. Cal fer-ho especialment allà on passem més temps: a les empreses, a les escoles i amb la família.
Per què creix tant el sentiment de solitud a la feina?
Això no és una simple qüestió emocional, sinó pura biologia. Històricament, la capacitat de cooperar i crear relacions de confiança ha estat clau per al nostre desenvolupament. Amb l’evolució, la connexió social s’ha integrat en el nostre sistema nerviós. Per això, la manca d’aquesta força protectora genera un estrès que afecta directament la salut mental.
Per què creix tant el sentiment de solitud? Avui dia, per primer cop, hi ha més població que viu sola. La mobilitat laboral ens allunya de la família i els amics. A més, la digitalització i els nous models de treball redueixen les relacions personals directes.
Molts entorns laborals ja ofereixen espais de descans, ioga, mindfulness o eines antiestrès. Malgrat això, molt poques empreses es preocupen per la qualitat de la connexió humana real. Alguns anomenen aquestes excepcions «organitzacions humanes«.
Una connexió autèntica requereix un clima de confiança i un interès sincer per l’altre. Passem moltes hores amb els companys de feina, demanant-nos si realment sabem què els importa. En coneixem els valors? Compartim amb ells les nostres motivacions i preocupacions?
Què podem fer per començar aquest camí? Al nostre blog anirem oferint consells clau per renovar les teves relacions laborals. Si vols començar el canvi avui mateix, demana informació sobre la nostra formació a través del nostre formulari de contacte.
