Quines claus i aprenentatges t’ajuden a mantenir la pau i la confiança en el canvi que estàs vivint?
🍀 Comparteixo les 4 actituds que, des de la meva experiència i la ciència, se’ns convida a aplicar. Són claus per al creixement personal i per superar les pors inconscients al canvi: «Que la vida ens trobi sempre oberts, flexibles, determinats i estables», et deia en aquest podcast. Aquest és el ball etern al qual ens convida el canvi per fer possible la transformació.
Què més li falta a aquest ball perquè ens llançem a expressar-nos tal com som seguint la música que sona?
🏆 Que estiguem orientats a trobar el sentit de coherència interna i externa. I disposats a connectar amb els altres des de la nostra humanitat i autenticitat. Trobar sentit ens obre i ens connecta amb la pau pròpia, que també és la pau de tothom. Això és benestar mental.
🧡 Si ens podem adonar de com ens desenganxem de la vida des de nens, de com ens vam imposar tantes màscares i conductes per la por a no ser estimats i reconeguts… Si podem començar a reconèixer que no vam tenir suport ni aplaudiments per ser tal com érem, sinó pel que fèiem i pels resultats que obteníem…
… podrem començar a abraçar la soledat. Així deixarem enrere les addiccions i altres estratègies d’escapament que ens acompanyen de manera inconscient en el dia a dia. Gabor Maté diu: «Els nens no es traumatitzen perquè estiguin ferits o sentin dolor. Es traumatitzen perquè estan sols amb aquest dolor. Se senten sols, profundament sols».
🎯 Tot i que aquesta xarxa, LinkedIn, és una plataforma on milions de persones es connecten des de la imatge professional, avui m’adreço al nen o la nena que acompanya els teus passos cada dia.
🧩 Perquè tots, absolutament TOTS… tenim un nen o nena a l’interior. Està més o menys ferit i sent temor davant de moltes situacions. Mostra vergonya, timidesa, ansietat o por a fracassar… Però mira bé i continua llegint. Aquest infant també sent un profund anhel d’aventura. Té un gran coratge per lluitar contra les injustícies. Tot neix de la immensa energia d’amor que mou el nostre esperit de servei genuí i ens fa estimar el que fem.
💥 Aleshores, quin és el problema? Que la ment egocentrada, les seves interpretacions i les estratègies de protecció s’apoderen d’aquesta força, intel·ligència i energia lluminosa.
Quan «el que hi ha a fora» s’estrenyi, atura’t un instant. ATÉN-TE I ESCOLTA EL TEU COR. No en desconfiïs. Sap perfectament a què has vingut i quin propòsit et guia.
Pots trobar més pistes aquí: https://lnkd.in/eRtf-Gue
Feliç dimarts! Una abraçada,
