Taller ”ESTRÉS Y CONFIANZA”
Marzo, 2017
OBJETIVO
El equipo directivo de la Escuela se propone dar herramientas a los alumnos de 4º de ESO que mejoren su bienestar mental de cara a los próximos retos en su cierre de etapa.
El Taller se propone acompañar al alumno a indagar en si mismo, descubrir condicionamientos, y aflorar nuevos valores con herramientas que pueda practicar en su día a día.
PROGRAMA
Dividimos el contenido del workshop en tres partes como las que siguen:
- Parte 1: Iniciamos el taller situando el contexto y conocimiento global de la temática.
- Parte 2: Con una herramienta poderosa se facilita que afloren motivaciones, expectativas y condicionamientos que dificultan mis relaciones y rendimiento escolar.
- Parte 3: Cerramos con una dinámica-meditación con la que se constata la sencillez de una práctica que pueden llevar a su día a día.
¿QUÉ HEMOS APRENDIDO?
- Abrirnos a comprender las emociones que acompañan a lo que nos sucede.
- A encontrar nuevas perspectivas para resolver situaciones conflictivas
- Nuevas herramientas para nuestro bienestar mental
- Competencias trabajadas:
- Autoconocimiento.
- Identificar Emociones. Qué es el estrés. Meditación
- Qué es el estrés. Meditación