Hauria de tenir les meves pròpies estratègies davant el canvi? Avui dia sembla una pregunta retòrica. Si una cosa és innegable, és que el món canvia constantment i la tecnologia n’accelera el ritme. La innovació, la robòtica o la intel·ligència artificial revolucionen el món que coneixíem. Aquesta és la realitat i podem triar com viure-la: com una oportunitat o com una amenaça.
Viure el canvi com una oportunitat
Encara que ens centrem en la part optimista, apareix un gran repte. Hem d’alinear el nostre desenvolupament amb les noves oportunitats. Serem capaços d’afrontar aquesta diferència de velocitat? Com ens podem preparar sense emmalaltir?
Només hi ha un camí possible: enfortir les nostres capacitats humanes i tècniques. També hem de crear comunitats al nostre voltant amb connexions humanes autèntiques.
Com podem començar aquest camí? Com que és un tema molt profund, fa una setmana en parlàvem al webinar “Wellbeing per a freelancers”. El vam impartir gràcies a l’organització de Wisar.
Primera de les estratègies davant el canvi: Atén totes les dimensions del teu ésser
Coneix-te. Descobreix com funciona la teva ment. Entén què et manté atrapat i t’impedeix aprendre, madurar i ser feliç. No podràs aprendre res si abans no desaprens i et buides de tot el que creus saber. Obre’t a deixar néixer una cosa nova.
Per on començo? Cuidant i prenent consciència del projecte de vida que soc. Acceptant tot el que soc i veient el que no soc. Viu des dels valors que et porten a la plenitud i no des de les creences.
Sigues sostenible mentalment i emocionalment
Seguim avançant en les estratègies davant el canvi que a mi m’han servit. Et faig una pregunta: t’has dit mai “m’ha tornat a passar el mateix”? Enganxar-te a algú, sentir-te aïllat o culpar-te et fa encara més resistent al canvi.
Benvingut al club de les creences invisibles! Són les que ens porten sempre als mateixos pensaments, emocions i resultats.
Si et trobes aquí, atura’t. Aprèn a mirar cap endins. Connecta amb la part més elevada de tu, els teus valors i talents únics. Escolta’t des del silenci de la ment. No intentis no pensar, és impossible, però pots decidir no creure els teus pensaments. Sense enganys. Sense por. Sense egos. Sense esforçar-te a canviar res.
Que les teves relacions et nutreixin i nutreixin els altres
No es tracta d’avaluar si els altres t’aporten alguna cosa. No posis el focus a fora. Gira la mirada cap a tu mateix. En què es fonamenten les teves relacions? Des de quin lloc de consciència et relaciones? El pensament activa les emocions. Hem de cuidar de què ens alimentem, perquè això afecta la família i la feina.
Per sortir d’aquesta roda, et pot ajudar crear vincles de comunitat. Per exemple, un grup de persones que et permeti créixer com a ésser humà.
Què et motiva i dona sentit a la teva vida?
Per acabar, et porto l’estratègia que multiplicarà la teva fortalesa. Troba allò que connecta amb la teva plenitud i t’ajuda a entusiasmar els altres. Salta sense por. Només has de despertar la teva determinació: renovar-se és possible. Una bona notícia: res extern canviarà les coses. No necessites canviar de feina, de cap ni de família. Et guiem en aquest viatge cap a l’interior.
Per què és important per a tu? Perquè la teva dimensió interior despertarà l’acceptació del que està passant. Després, la capacitat de gaudir i l’entusiasme que encomanaràs als altres. Sé per experiència pròpia que és possible. Confia i atreveix-te a viatjar cap a tu mateix.
